En traumatisk upplevelse är något som kan påverka dig en lång tid efter själva händelsen om den inte bearbetas. För många som levt med ett trauma över en längre tid, kan bara tanken på att bli fri ifrån det kännas omöjlig. Du är värd att få vakna upp varje dag utan att ha ett sårbart minne som skaver eller bidrar till negativa känslor och minnen. Det finns ingen tidsgräns för hur länge sedan traumat uppstod och forskning visar att symtomen går att behandla även många år efter själva händelsen.

Jag jobbar utifrån terapiformen Birth Trauma Resolution (BTR) som utformats av psykologen Jenny Mullan i England. Den har särskilt fokus på att lugna nervsystemet genom olika konkreta övningar vilket ger dig en mer rofylld tillvaro efter att ha levt med ett trauma och långvarig stress. Vi fokuserar på din unika upplevelse. Du får god tid på dig att berätta allt utifrån ditt perspektiv i närvaro av mig som aktivt lyssnar. Vi anpassar alltid samtalet efter dina behov och önskemål. Det är viktigt att förstå att ett trauma uppstår under en starkt negativ emotionell upplevelse och att det många gånger är oberoende exakta detaljer i omgivningen då det uppstod. Med andra ord är det högst individuellt vad som triggat ett trauma hos just dig.

Tillsammans skapar vi tydliga mål för behandlingen för att hjälpa dig till en plats där du får ro i sinnet och inte längre plågas av negativa känslor kopplat till ditt minne. Utöver den konkreta terapiformen erbjuder jag även stöd utifrån min roll och erfarenhet som barnmorska, om så önskas. Min breda specialistkompetens har många gånger visat sig vara särskilt värdefull för mina klienter när det kommer till ett förlossningsrelaterat trauma och förlossningsrädsla.

Inför vårt första samtal görs en kartläggning av dina symtom kopplat till traumat och du får fylla i två frågeformulär. Om symtomen tyder på en mer allvarlig grad av förlossningstrauma kommer jag informera om det och hänvisa vidare till en psykolog vid behov. I de tillfällen där mina klienter redan gått hos en psykolog och ändå önskar samtal hos mig kan detta diskuteras individuellt.